代谢

燃脂秘籍：揭秘有氧代谢肌肉的秘密

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康和身材管理。在众多健身方法中，有氧运动因其高效燃脂的特点而备受青睐。然而，很多人对有氧代谢和肌肉的关系存在误解，认为有氧运动会导致肌肉流失。今天，就让我们一起来揭秘有氧代谢肌肉的秘密，揭开这个...