真的

女生锻炼手臂真的会变壮吗？(女生锻炼手臂真的会变壮吗视频)

随着健身文化的普及，越来越多的女生开始关注自己的身体健康，并加入到锻炼的行列中。在这个过程中，许多人对于锻炼手臂是否会变得“壮”产生了疑问。今天，我们就来探讨一下这个问题。 我们需要了解肌肉的构成。肌肉主要由肌纤维组成，分为慢肌纤维和快肌...